uzluga.ru
добавить свой файл
1

ГРИПП

Как защитить себя и других





Прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками, когда кашляешь или чихаешь



Регулярно мой руки с мылом

Если у тебя симптомы, похожие на симптомы гриппа, не приближайся к другим ближе, чем на 1м

Избегай объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах

Немедленно выбрасывай использованные салфетки


Если у тебя симптомы, похожие на симптомы гриппа, немедленно обратись к врачу






Оставайся дома, не ходи на работу, в школу, не посещай общественные места




Не трогай глаза, нос и рот немытыми руками




Первые признаки гриппа:

  • Повышение температуры до 380 и выше.

  • Ломота в мышцах и костях.

  • Головная боль, которая локализуется преимущественно в лобно-височной части.

  • Слабость, быстрая утомляемость.

  • Чихание и сухой кашель.

  • Покраснение глаз, боль при движении глазных яблок, светобоязнь.

  • Может появиться тошнота, рвота.






Вакцинация

- это наиболее

эффективная мера

борьбы с гриппом.








Гриппострое вирусное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. Болезнь опасна своей непредсказуемостью.







Профилактические меры во время эпидемии:

  • Смазывайте слизистую носа противовирусными мазями (например, аксолиновой).

  • Носите медицинскую маску, у каждого их должно быть как минимум три, чтобы менять через 2 часа, маски надо стирать и проглаживать с двух сторон.

  • Проветривайте помещение не менее двух раз в день.

  • Употребляйте витамины, лук, чеснок, мед, продукты богатые витамином С (капуста, черная смородина, лимон, шиповник, болгарский перец)