uzluga.ru
добавить свой файл
1



движения

руки

Стоим спиной к зрителям (первые 4 счета)

Держим платок: левая рука вытянута в сторону, правая- согнута в локте (на уровне плеча)

На 2 счета: поворот

На 3-4: раскрыться

С правого бедра «восьмерка» вперед -10 вращений бедром (продвигаемся вперед)

На 7-8 «восьмерке»: платок опустить и поднять

стоим

Платок опустить и поднять (немного замедляясь)

2 поворота вокруг себя («мельница»)

Платком зачерпываем вниз и возвращаем руку вверх: сначала спереди, потом сзади

Стоим на правой ноге
(чуть подсесть на нее)

Набросить платок на локти

Левым бедром связка:
вниз-вверх, вниз-вниз (2р.)

Держим платок на локтях

Меняем ногу и повторяем связку на правой ноге (1р.); второй раз: вниз-вверх и тряска

--------“------------“--------------

«Подкова» (отходим назад) – 6р.

После 4-ой подковы скидываем платок с локтей и просто держим в 2х руках на уровне плечей

Большой круг бедрами

Платок по кругу

«Латино» вперед с левой ноги
(шаг – удар в сторону) -4р.

Рука с платком дублируют движение бедра (в разные стороны по очереди)

Большой круг бедрами

Платок по кругу и переводим его вперед (перед собой)

Удар вправо (встать на правую ногу), тряска

Отброс платка в сторону (подальше)

Удар влево (встать на левую ногу), тряска

Руки влево

Удар вправо и сразу же с правого бедра «восьмерка» вперед -7р.

Руки в стороны

«мамба» с бедром (продвигаемся вправо)-2р

На движении ноги вперед – руки «прижимают к себе, притягивают»; на движении ноги назад- «отталкивают»

«качалка» бедрами вправо

Руки в стороны

Поворот влево

Правая рука «причесывает»

Удары бедрами (начинаем вправо): 2-1-2

Руки в стороны (кисти «провожают» бедро то вправо, то влево)

Поворот на месте вправо (стоим боком к зрителям)

Удары бедрами (начинаем влево): 2-1-2

--------“------------“-------------

Поворот на месте вправо (стоим спиной к зрителям)

Удары бедрами (начинаем вправо): 2-1-2

--------“------------“-------------

Поворот на месте вправо (стоим боком к зритилям)

Удары бедрами (начинаем влево): 2-1-2

--------“------------“-------------

Поворот на месте вправо
(стоим лицом к зрителям)

Двойной удар вправо и один влево.
Маленькая волна животом

--------“------------“-------------


На волне – руки на бедрах


Поворот влево (стоим боком к зрителям)

2 волны с грудью

Полностью прогнуться


Руки в стороны
руки по кругу

Правая нога-полукруг на полу

Левую ногу сгибаем под себя

Присаживаемся медленно на левую коленку

Правая рука в сторону (левая наверху)

Руки в стороны

Руки перед собой

Правая нога –мах – убираем под себя

Медленно сажаем ягодицы на пятки
(!спина прямая!)

Руки в стороны

Правая рука прямая – в сторону,
левая прикрывает животик

Мах головой (!через низ) – начинаем влево – 18р.

Руки делают круговые движения

Треугольник бедрами - начинаем влево – 12р. (постепенно встаем)

Руки перед собой

Подставить правую ногу

4 «волны» руками

Медленно встаем

«волны» руками

Повернуться полу-боком и прогнуться

руки по кругу

Удар правым плечом

Руки в классическом положении

Тряска грудью влево

Тряска грудью вправо

Качалка бедрами на полу-пальцах
(занять нужное положение перед следующими проходками)

Руки в стороны

«мамба» с бедром (продвигаемся вправо)-3р

Поворот вправо

На движении ноги вперед – руки «прижимают к себе, притягивают»; на движении ноги назад- «отталкивают»

Левая рука «причесывает»

«мамба» с бедром (продвигаемся влево)-3р


Поворот влево

На движении ноги вперед – руки «прижимают к себе, притягивают»; на движении ноги назад- «отталкивают»

Правая рука «причесывает»

«мамба» (продвигаемся вправо):
бедро, грудь, бедро

Поворот вправо

На движении ноги вперед – руки «прижимают к себе, притягивают»; на движении ноги назад- «отталкивают»

Левая рука «причесывает»

«мамба» (продвигаемся влево):
бедро, грудь

3 быстрых поворота вокруг себя

На движении ноги вперед – руки «прижимают к себе, притягивают»; на движении ноги назад- «отталкивают»

Руки в стороны

4 быстрых удара по сторонам

Удар ягодицами назад

4 быстрых удара по сторонам

2 быстрых удара: ягодицы назад, вперед

Руки в стороны

(Полу-поворот влево) Удар бедрами вправо, влево. Тряска

--------“------------“-------------

(Полу-поворот вправо) Удар бедрами вправо, влево. Тряска

--------“------------“-------------

Скрутка правого бедра вокруг себя

--------“------------“-------------

Поворот вперед (к зрителям).

Присесть в реверансе

--------“------------“-------------
правая рука на левое плечо. Левая рука на пояснице

Без музыки – поклон влево.

Руки произвольно.