uzluga.ru
добавить свой файл
1
Программа семинара:

1 день - 18 февраля (пятница) - 19.30-22.30

  • Знакомство с группой, формирование эйдоса группы.

  • Теория: Человек с точки зрения восточной философии, Вед. Несколько слов о курсе. Несколько слов о преподавателе.

  • Практика: Разминка – подготовка тела и сознания к медитативным практикам. Основа 3-х этапной медитации.

2 день19 февраля, (суббота) -13.00-16.00

  • Теория: Энергетическое тело человека (физический план-тело, астральный план-нервная система, ментальный план-эндокринная система). Психофизиология с точки зрения современной психологии и древней системы йоги.

  • Практика: Динамический танец на снятие основных энергетических блоков, медитация на 3 плана сознания (физический, ментальный астральный)

3 день 20 февраля, (воскресенье) - 14.30-17.30

  • Теория и практика: чакры и каналы. Часть 1. Работа с чакрами на 3-х планах сознания (физический, астральный, ментальный). Медитация + дыхательная практика.

4 день21 февраля, (понедельник) - 13.00-16.00

  • Теория и практика: чакры и каналы. Часть 2. Работа с чакрами на 3-х планах сознания (физический, астральный, ментальный). Медитация + дыхательная практика.

5 день22 февраля, (вторник) -16.00-19.00

  • Теория: Закон кармы. Сансара. Небольшой экскурс в ведическую культуру, сансара и закон кармы в основах мировых религиозно-философских течениях.

  • Практика: 3-х этапная медитация, медитация на собирание самого себя.

6 день23 февраля, (среда) -17.30-20.30

  • Теория: Закон кармы. Сознание – подсознание – надсознание. Разум – Интеллект. «Я» в системе социальных и духовных ценностей.

  • Практика: Динамическая медитация. 3-х этапная медитация.

7 день 24 февраля, (четверг) -15.00-18.00

  • Теория: Тамас, Раджас, Саттва. 3 состояния природы, 3 состояния сознания. Теория варн.

  • Практика: Динамическая медитация на 3 состояния и 3 центра восприятия.



8 день25 февраля, (пятница) -19.30-22.30

  • Теория: 4 цели человеческой жизни (Веды).

  • Практика: Разминка-подготовка тела к медитации. 3-х этапная медитация. Полное йоговское дыхание.

9 день26 февраля, (суббота) -13.00-16.00

  • Теория: Основы раджа-йоги 1 (яма, нияма). Активизация и умение взять под контроль природу тамаса в сознании человека. Дисциплина и систематика для йогина. Цикличность природы (3-х, 6-ти, 12-ти летние циклы) и влияние циклов на сознание человека.

  • Практика: Динамическая медитация. Практика осознанности.

10 день27 февраля, (воскресенье) -14.30-17.30

  • Теория: Основы раджа-йоги 2 (асаны, пранаяма). Активизация и умение взять под контроль природу раджаса в сознании человека. Сила намерения в этих 2-х ступенях.

  • Практика: Динамическая медитация, как подготовка тела. Пранаяма на разжигание внутреннего огня (раджас).

11 день28 февраля, (понедельник) -13.00-16.00

  • Теория: Основы раджа йоги 3(пратьяхара, дхарана, дьяна, самадхи). Активизация и умение взять под контроль природу саттвы в сознании человека.

  • Практика: Динамическая медитация. Основы пратьяхары, дхараны, дхьяны.

12 день 1 марта, (вторник) -16.00-19.00

  • Теория: Основы тантра-йоги (взаимоотношения мужчины и женщины с позиций Вед). Йога и тантра – соотношение энергий, сил, практик. Тантра-йога с точки зрения энергетического тела.

  • Практика: Пранаяма, ида-пингала медитация.

13 день2 марта, (среда) -17.30-20.30

  • Теория: Мантрем. Пранава. Сила молитвы для практикующих с точки зрения физиологии, Вед и основных религиозно-философских течений. Практика молчания.

  • Практика: 3-х этапная медитация, практика мантрема.

14 день3-4 марта, (четверг) - 23.00-06.00

праздник МАХАШИВАРАТРИ

  • Теория: Влияние луны на сознание человека. Ночь Махашиваратри для сознания йогина.

  • Практика: Пуджа, медитации, создание намерения. (Практика длится всю ночь)