uzluga.ru
добавить свой файл
1





Вид спереди (фронтальная плоскость)

  • Вид спереди (фронтальная плоскость)

  • симметричное расположение сосков

  • симметричные расположение передних остей гребней подвздошных костей

  • Вид сбоку (сагиттальная плоскость)

  • выраженные физиологические изгибы (рис. А) - глубина изгибов не должна превышать 3–4 см.



слабость естественного мышечного корсета современных детей

  • слабость естественного мышечного корсета современных детей

  • неправильно подобранная мебель (без учета ростовых показателей)

  • неправильные положения тела, принимаемые ребенком в различных видах деятельности

  • наследственная предрасположенность



В сагиттальной плоскости (с уменьшением физиологических изгибов):

  • В сагиттальной плоскости (с уменьшением физиологических изгибов):

  • - плоская спина - уплощение поясничного лордоза, при котором наклон таза уменьшен, грудной кифоз выражен плохо, грудная клетка смещена вперед, нижняя часть живота выпячена, лопатки крыловидные углы и внутренние их края отстают от спины; плоская спина представляет собой наиболее слабый тип осанки. При плоской спине чаще, чем при других нарушениях осанки, развивается сколиоз и другие дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника. При такой осанке чаще происходят компрессионные переломы. (рис. В)

  • В сагиттальной плоскости (комбинированный):

  • - плоско-лордотическая осанка - грудной кифоз уменьшен, поясничный лордоз немножко увеличен. Таз как бы сдвинут назад и опрокинут вперед, из-за чего ягодицы отставлены назад, а живот выступает вперед и отвисает книзу. Грудная клетка узкая, мышцы живота ослаблены. (рис. Г)



В сагиттальной плоскости (с увеличением физиологических изгибов):

  • В сагиттальной плоскости (с увеличением физиологических изгибов):

  • сутуловатость

  • кифотическая осанка или круглая спина - (тотальный, или сплошной, кифоз) увеличение грудного кифоза при полном отсутствии поясничного лордоза (для компенсации отклонения центра тяжести от средней линии человек с такой осанкой стоит, как правило, с чуть согнутыми в коленях ногами). (рис.Б)

  • кифо-лордотическая осанка - Кругло – вогнутая спина - увеличение всех изгибов позвоночника, а также угла наклона таза. При кругло-вогнутой спине голова, шея, плечи наклонены вперед, живот выступает, колени максимально разогнуты, мышцы задней поверхности бедер, прикрепляющиеся к седалищному бугру, растянуты и истончены по сравнению с мышцами передней поверхности бедер. (рис. Д)

  • лордотическая осанка





Д - Кругло – вогнутая спина - увеличение всех изгибов позвоночника, а также угла наклона таза. При кругло-вогнутой спине голова, шея, плечи наклонены вперед, живот выступает, колени максимально разогнуты, мышцы задней поверхности бедер, прикрепляющиеся к седалищному бугру, растянуты и истончены по сравнению с мышцами передней поверхности бедер.



Во фронтальной плоскости:

  • Во фронтальной плоскости:

  • ассиметричная осанка

  • (сколиотическая осанка)



Не связанные с плоскостями:

  • Не связанные с плоскостями:

  • вялая осанка

  • Характеризуется общей слабостью мышечной системы. Ребенок часто меняет одно неправильное положение на другое.



бег, прыжки подскоки (при всех видов нарушения осанки)

  • бег, прыжки подскоки (при всех видов нарушения осанки)

  • кувырки, группировки, перекаты в группировке (при кифотичсекой осанке)

  • разгибание туловища и ног с большой амплитудой – «лодочки», «корзиночки», перекаты в них (при лордотической осанке)

  • скручивание туловища из различных исходных положений (при ассиметричной осанке)

  • длительное выполнение упражнений в положении стоя (при всех видах нарушения осанки)



  • Лежа на спине

  • Лежа на животе

  • Коленно-кистевая стойка

  • Стоя на коленях



расслабление и растяжение мышц передней поверхности грудной клетки

  • расслабление и растяжение мышц передней поверхности грудной клетки

  • укрепление и тренировка мышц брюшного пресса

  • укрепление и тренировка мышц задней поверхности туловища

  • укрепление и тренировка ягодичных мышц



лежа на спине – прогибание в грудном отделе с опорой на предплечья, на мяче большого диаметра

  • лежа на спине – прогибание в грудном отделе с опорой на предплечья, на мяче большого диаметра

  • лежа на спине – все движения в тазобедренном суставе (первоначально с укороченным рычагом): отведение/приведение; сгибание/разгибание; «велосипед»



лежа на животе – разгибание туловища с движение и без движения верхними конечностями (выполняются в статическом и динамическом режиме)

  • лежа на животе – разгибание туловища с движение и без движения верхними конечностями (выполняются в статическом и динамическом режиме)

  • лежа на животе – разгибание нижних конечностей (первоначально с укороченным рычагом); отведение/приведение (выполняются в статическом и динамическом режиме)

  • лежа на животе – одновременное разгибание туловища и ног, выполнение имитационных упражнений



коленно-кистевая стойка «четвереньки»

  • коленно-кистевая стойка «четвереньки»

  • - сгибание/разгибание рук; попеременное разгибание рук (рука вверх); попеременное отведение нижних конечностей; попеременное разгибание нижних конечностей (укороченный и полный рычаг)



  • стоя на коленях – маятникообразные движения туловищем вперед/назад с различным положением рук

  • наклоны туловища с различным положением рук (средняя амплитуда)



Первый период – адаптационный

  • Первый период – адаптационный

  • длительность – 1-1,5 недели (3-5 занятий)

  • Второй период – тренировочно-корригирующий

  • Длительность – 4-5 недель (12-15 занятий)

  • Третий период – стабилизационный

  • Длительность 1-1,5 недели (3-5 занятий)



  • 2-4 раза - первый период курса ЛФК

  • 6-8-12 раз – второй период курса ЛФК

  • 6-8 раз – третий период курса ЛФК



  • Метод повторного упражнений

  • Метод повторно-интервального упражнения



соматоскопия (заполнение специальной карты по результатам соматоскопии)

  • соматоскопия (заполнение специальной карты по результатам соматоскопии)

  • осаномер

  • компьютерно-оптическая топография

  • оценка силовой выносливости мышц спины и брюшного пресса