uzluga.ru
добавить свой файл
1

Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации.

О.де Бальзак

Табак выращивали в Америке задолго до открытия его европейцами. 12 октября 1492 году флотилия адмирала Христофора Колумба открыла новую землю, оказавшуюся островом, Гуанахани. Колумб дал ей новое имя-Сан-Сальвадор. В числе подарков местные жители поднесли Колумбу сушеные листья растения «петум». Они курили эти подсушенные на солнце и свернутые в трубочку листья. Затем Колумб направился дальше к югу, высадился на побережье Кубы. Жители встречали пришельцев с головнями в руках и с травой, употребляемой для курения которую они называли «сигаро».

В декабре 1492 года корабль « Санта-Мария» потерпел аварию. Людей и груз с корабля удалось спасти. Однако на оставшемся судне «Ниньи» невозможно было поместить экипаж двух кораблей. Из остатков корабля был выстроен форт, на котором и обосновались испанцы. Оставшиеся матросы стали первыми европейцами, научившимися от местных жителей курить. Это растение получило свое название табак от имени провинции Табаго острова Гаити. Быстрому распространению табака способствовало, конечно, удивительное его свойство - привычная тяга к курению, с этой привычкой очень трудно было совладать человеку. Теперь мы знаем о наркотических качествах никотина, а в те далекие времена табаку приписывали необыкновенные действия. Например, считалось, что табак целебен, его дым отпугивает болезни, злых духов и т.д.

Итак, к концу XVI века курение проникло в Испанию, Португалию, Францию, Англию и Голландию. В Россию табак был завезен английскими купцами в 1585 году через Астрахань. Нельзя сказать, что табак беспрепятственно проникал всюду. Правительство разных стран вели борьбу с курением. В Италии пятеро монахов уличенных в курении были заживо замурованы в монастырской стене. В России в царствование царя Михаила Федоровича уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй – отрезанием носа или ушей.

Основным действующим началом табака является никотин.

Никотин- это чрезвычайно сильный яд, действующий преимущественно на нервную систему, пищеварение, а также на дыхательную и сердечно-сосудистую систему.

Учитывая рост числа заболеваний, связанных с использованием сигарет, увеличение числа курильщиков в России был принят Федеральный закон от 30.03.1999 года № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» и Федеральный закон от 10.07.2001 года № 87-ФЗ «Об ограничении курения табака».

Статья 6 ФЗ РФ № 87 « Об ограничении курения табака» предусматривает запрещение курения табака в городском и пригородном транспорте, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, культуры, образовательных учреждениях.

В соответствии со статьей 10 ФЗ № 52 «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» граждане обязаны не осуществлять действия, влекущие за собой нарушение прав других граждан на охрану здоровья и благоприятную среду обитания.

При курении в местах указанных в Федеральном законе наступает административная ответственность в соответствии со ст. 6.3 КоАП РФ «Нарушение законодательства в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения» и влечет наложение штрафа. На граждан налагается штраф в размере от 100 до 500 рублей.

Бро­сить курить под силу каждому. Не все, вероятно, с этим согласятся, так как уже пробовали сделать это, и безуспешно. Как же действовать тем, кто решил жить без сигареты?

Важно четко определить срок, в течение которого вы хотите бросить курить (примерно 1-1,5 месяца). Ближе к времени отказа от курения, попробуйте обходиться без сигарет сутки, двое, трое. Во время этого увеличьте время пребы­вания на свежем воздухе, больше ходите, занимайтесь утренней гимнастикой, бе­гом, плаванием. Хотя бы на 2-3 недели откажитесь от крепкого чая, кофе, острой и соленой еды. При усилении кашля (ваши легкие очищаются) - для его уменьшения пейте больше жидкости (воды, соков). Не применяйте таблетки или лекарства от кашля. Употребляйте больше растительной пищи, соков, минеральной во­ды.

В случае появления быстрой утомляемости - постарайтесь больше спать и больше нагружать себя физически. Если очень захочется курить, берите жевательную резинку, семечки. Унич­тожьте запасы сигарет и заявите, что больше не берете их в рот.

Доставая очередную сигарету из пачки, помните:

курильщик трижды платит за каждую выкуренную сигарету:

он тратит деньги, свое здоровье и здоровье своих детей.

Найдите в себе силы, откажитесь от курения – и вы никогда не пожалеете об этом!